Approfondimenti
Consigli, approfondimenti e aggiornamenti dal team di Opifisio
Agopuntura: cosa aspettarsi dalla prima seduta (e perché vale la pena provarla)
L’Agopuntura fa male? Quante sedute servono? Per quali problemi funziona davvero? Tutto quello che devi sapere prima della prima seduta.
Dolore al tallone al mattino? Quattro esercizi per la fascite plantare
Il dolore al tallone al mattino è il sintomo più tipico della fascite plantare, uno dei disturbi del piede più diffusi tra chi cammina molto, fa sport o trascorre molte ore in piedi. In questo approfondimento spieghiamo cos'è, perché fa male proprio ai primi passi e proponiamo quattro esercizi pratici da eseguire a casa per ridurre la tensione fasciale e prevenire le ricadute.
4 esercizi per la cervicale: come allenare i muscoli profondi del collo
Il dolore cervicale cronico non si risolve mobilizzando il collo, ma stabilizzandolo. Ecco come lavorare sui muscoli profondi che nessuno allena.
Qual è il corso di movimento giusto per te? Scoprilo in 8 domande.
Non tutti partono dallo stesso punto. Rispondi a 8 domande e scopri quale corso di movimento di Opifisio si adatta meglio al tuo profilo in questo momento.