Qual è il corso di movimento giusto per te? Scoprilo in 8 domande.
Quando si parla di movimento, non tutti partono dallo stesso punto. C'è chi viene da un periodo di stop per un dolore, chi si allena già con regolarità e vuole un lavoro più tecnico, chi cerca semplicemente un modo per muoversi con più continuità e meno fatica.
A Opifisio proponiamo percorsi di gruppo molto diversi tra loro — dalla ginnastica posturale allo Strength & Stretch, dal Pilates matwork e reformer, al lavoro funzionale — perché crediamo che il movimento giusto dipenda da dove sei adesso, non da dove vorresti arrivare. Per chi preferisce un lavoro più personalizzato, proponiamo anche percorsi individuali in palestra seguiti direttamente dai nostri fisioterapisti.
Questo test è stato pensato per aiutarti a orientarti. Rispondi a 8 domande: ti diremo quale percorso si adatta meglio al tuo profilo in questo momento.
più adatto a te
I percorsi
Ginnastica Posturale Per chi vuole riprendere il movimento con gradualità, lavorare sulla mobilità e ridurre le tensioni croniche. Piccoli gruppi supervisionati, ritmi lenti, attenzione individuale. Scopri la ginnastica posturale
Pilates Matwork Per chi ha già una buona base e vuole approfondire il controllo motorio, la postura e la stabilità del core. Lavoro tecnico, progressivo, molto consapevole. Scopri il Pilates
Strength & Stretch Per chi è pronto per un lavoro più dinamico: forza, mobilità e resistenza in un formato variato e stimolante. Ideale per chi fa sport o vuole migliorare le proprie performance. Scopri la ginnastica posturale (lo Strength & Stretch è all'interno di questo percorso)
Hai dubbi su quale percorso scegliere? Scrivici! Poche righe bastano per capire insieme da dove partire.
