Coppettazione: cos'è, come funziona e per quali problemi è indicata
Le coppette sono diventate famose al grande pubblico durante le Olimpiadi del 2016, quando il nuotatore Michael Phelps si presentò in vasca con quei caratteristici segni rotondi sulla schiena. Da allora l'interesse è cresciuto molto, ma intorno alla coppettazione circolano ancora molte idee confuse. In questo articolo spieghiamo cosa succede davvero durante una seduta, per quali problemi è indicata e perché funziona.
Cos'è la coppettazione
La coppettazione, conosciuta anche come cupping therapy o terapia con le coppette, è una tecnica che utilizza coppette di silicone, vetro o plastica applicate sulla pelle creando un effetto di aspirazione. Invece di comprimere i tessuti come avviene nel massaggio tradizionale, le coppette li decomprimono: la pelle e i tessuti superficiali vengono sollevati verso l'alto, aumentando il flusso di sangue e linfa nella zona trattata.
Le radici di questa pratica affondano nella medicina tradizionale cinese, dove viene usata da migliaia di anni per favorire la circolazione dell'energia e del sangue. Oggi la coppettazione è entrata a pieno titolo anche nella fisioterapia occidentale, dove viene impiegata come tecnica di rilascio miofasciale per trattare tensioni muscolari profonde, aderenze e dolori cronici.
Come si svolge una seduta
Le coppette vengono posizionate sulla zona da trattare, più spesso schiena, collo, spalle o gambe. Possono restare ferme per alcuni minuti oppure essere fatte scorrere lungo il muscolo con un movimento lento e controllato. La tecnica viene scelta in base all'obiettivo: le coppette statiche lavorano in profondità su un'area precisa, quelle in scorrimento hanno un effetto più simile a un massaggio decompressivo su tutta la catena muscolare.
La sensazione durante la seduta è di pressione e calore, raramente di dolore. I segni circolari rossastri o violacei che compaiono sulla pelle dopo il trattamento non sono lividi nel senso tradizionale del termine: sono il risultato della risalita del sangue negli strati superficiali dei tessuti e scompaiono in pochi giorni senza lasciare tracce. La loro intensità varia in base alla tensione muscolare presente nella zona: più il muscolo è contratto, più il segno è evidente.
Per quali problemi è indicata
La coppettazione è particolarmente efficace su queste condizioni:
Contratture e tensioni muscolari croniche, soprattutto a carico di collo, trapezio e zona lombare. La decompressione dei tessuti raggiunge strati muscolari difficili da trattare con il massaggio convenzionale.
Cervicalgia e mal di testa tensivo: la tensione del trapezio e dei muscoli del collo è spesso alla base di entrambi. La coppettazione in questa zona porta un sollievo rapido e duraturo.
Lombalgia e rigidità della schiena: favorisce il rilascio muscolare e migliora la mobilità nei pazienti che faticano a muoversi liberamente.
Recupero sportivo: molto usata dagli atleti per accelerare il recupero dopo uno sforzo intenso, ridurre il dolore muscolare post-allenamento e prevenire gli infortuni da sovraccarico.
Aderenze miofasciali: nei tessuti che hanno subito traumi o interventi chirurgici, la coppettazione aiuta a mobilizzare le aderenze che limitano il movimento.
La coppettazione da Opifisio: fisioterapia e medicina tradizionale cinese
La coppettazione a Bologna è disponibile da Opifisio, in Via Andrea Costa 202/3, sia in ambito fisioterapico che nell'ambito dei trattamenti di sia in ambito fisioterapico che nell'ambito dei trattamenti di agopuntura seguiti dalla Dott.ssa Silvia Princivalle. Questo significa che la tecnica può essere inserita in un percorso puramente riabilitativo, oppure integrata con l'agopuntura quando il quadro clinico lo suggerisce, combinando l'effetto decompressivo delle coppette con quello analgesico e antinfiammatorio degli aghi. In molti casi la coppettazione viene abbinata anche alla Rieducazione Posturale Globale (RPG): le coppette preparano i tessuti al lavoro posturale rilasciando le tensioni superficiali, rendendo il percorso riabilitativo più efficace.
